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Atelier gestion du stress en entreprise

Et s’il était possible de transcender le stress pour le transformer en énergie positive ?

Permet de comprendre l’origine du stress et ses causes

Apprend à vos équipes comment en faire une force

Véritable boîte à outils que vous pouvez personnaliser

Cet atelier convient à votre entreprise si…

Vos salariés ont tendance à être stressés, et cette pression influe négativement sur leur santé et/ou leur travail. À tel point que le stress au travail, cumulé ou non au stress de la vie personnelle, peut directement mener au burn-out. 

 

Pour autant, le stress en soi n’est pas un problème car il s’agit d’une réponse normale de notre corps. Toutefois, un excès de stress peut s’avérer délétère pour le corps et la santé psychique. C’est pourquoi il est essentiel de comprendre ses origines. 

 

Dès que les connaissances sont acquises, il est alors plus facile de l’accepter pour ensuite apprendre à le transcender grâce à des outils concrets. En apprenant à transformer leur stress en énergie positive, vos salariés pourront être à la fois plus détendus et efficaces dans leur travail.

À propos des ateliers de gestion du stress

En faisant appel à ces ateliers, les entreprises que nous accompagnons font le choix d’apporter à leurs salariés une vraie solution face au stress qu’ils rencontrent. Inévitable dans le milieu professionnel, le stress est une composante qu’il suffit d’appréhender avec les bons outils pour ne pas en faire une menace. 

 

Lors de nos ateliers, l’intervenant commence tout d’abord par quelques apports théoriques permettant justement de comprendre les mécanismes en jeu. Une fois la théorie assimilée, nous proposons ensuite des moments de pratique autour des différents outils de gestion du stress.

Nos ateliers

Libre à vous de choisir d’organiser un seul ou plusieurs de ces ateliers pour tester différentes pratiques, en fonction de vos besoins ou du souhait de vos salariés. 

 

  • Sophrologie : On apprend dans ces ateliers à évacuer les tensions physiques et mentales grâce à des relaxations dynamiques (mouvements simples) et à des visualisations. 
  • Do In : Dans ces ateliers, les participants apprennent à se masser par eux-mêmes les différentes parties du corps susceptibles d’être affectées par le stress. 
  • Naturopathie : Une approche holistique qui passe par la nutrition, mais aussi la respiration ou encore la cohérence cardiaque.
  • Méditation de pleine conscience : Un atelier où on apprend à lâcher prise, se concentrer sur l’instant présent, le tout dans une approche non dogmatique.  

Le conseil Coach Me Happy

Votre entreprise s’apprête à prendre un tournant décisif, qui risque d’avoir une incidence sur le stress de vos salariés ? Pensez à nos ateliers pour une transition en douceur.

Quels bienfaits ?

La gestion du stress de vos salariés permettra à votre entreprise de :

 

Santé

Préserver la santé physique et mentale de vos collaborateurs au quotidien

Assiduité

Diminuer le taux d’incidence des arrêts maladie liés au stress

Performance

Augmenter l’efficacité de vos équipes de manière bienveillante

Préparation

Anticiper les changements pouvant être stressants pour les équipes

Apaisement

Diminuer les tensions au sein des différentes équipes

L’atelier du gestion du stress by COACHMEHAPPY

Les ateliers gestion du stress peuvent se pratiquer auprès de nombreux publics et s’adressent aussi bien aux TPE/PME qu’aux grands groupes.

Salle de réunion (visio possible)

Aucun matériel
requis

1h à 2h

15 personnes max

Accessible
à tous

Nos intervenants

Votre intervenant peut être naturopathe, sophrologue ou encore spécialiste en Do In, selon vos besoins. Certains combinent même plusieurs spécialités afin de vous apporter une approche plurielle. Ils sont tous sélectionnés pour leur expérience en entreprise afin d’apprendre à vos équipes à mieux gérer leur stress.

Jean Francois

Lorette

Daley

Florence

Angélique

Samia

Envie d’en savoir plus pour envisager une collaboration ?

Nous vous proposons de remplir ce formulaire en quelques instants. Nous prendrons ensuite contact avec vous directement pour faire connaissance.
Contact Coach me Happy

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