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Atelier nutrition en entreprise

Nous sommes ce que nous mangeons !

Permet d'apprendre à bien manger pour retrouver la forme

Apprentissage et dégustation d'un smoothie gourmand

Un excellent moyen de prévenir les maladies liées à la sédentarité

Cet atelier convient à votre entreprise si…

Vos salariés travaillent en horaires de bureau ou en 3x8, ou ont, comme nous tous, tendance à succomber facilement à la tentation des repas pris sur le pouce. 

 

Souvent très caloriques et pauvres en nutriments, ces derniers sont pourtant responsables de nombreuses maladies, telles que le surpoids, le diabète, et certains cancers.  

 

En apprenant à bien se nourrir, chacun peut retrouver une santé physique et mentale optimale.

À propos des ateliers nutrition en entreprise

L’atelier nutrition est conçu dans le but de transmettre les bonnes pratiques en termes d’alimentation. En faisant le lien entre aliments, digestion et santé, vos salariés auront alors toutes les cartes en main pour faire de meilleurs choix alimentaires.

 

Notre but est de les aider à faire ces choix consciemment, mais aussi facilement grâce aux astuces que nous leur transmettons. Au-delà de la santé physique, la manière de manger a aussi un impact sur la santé mentale et sur notre système immunitaire. 

 

C’est pourquoi il est essentiel de considérer l’alimentation comme un véritable atout pour être au meilleur de sa forme.

Nos ateliers

Chaque atelier se compose tout d’abord d’un apport théorique ludique, pour bien appréhender les concepts essentiels d’une nutrition saine. 

 

Lorsque c’est possible, nous passons ensuite à la pratique grâce à la réalisation d’une recette froide lorsque l’atelier est réalisé en présentiel (par exemple : smoothie, boules d’énergie…). Cet atelier nutrition peut se décliner selon différents thèmes (liste non exhaustive) :

 

  • Comment éviter les coups de fatigue ?
  • Les aliments pour être plus concentré
  • Alimentation et gestion du stress

Le conseil Coach Me Happy

L’atelier nutrition intéressera tout particulièrement les salariés aux horaires décalés, qui rencontrent souvent des difficultés sur ce sujet.

Quels bienfaits ?

L’atelier nutrition dans vos locaux peut vous aider vos salariés à : 

Cohésion

Renforcer l’esprit d’équipe en les faisant cuisiner ensemble

Sensibilisation

Les sensibiliser à l’importance de l’alimentation pour leur santé

Éducation

Transmettre les bonnes pratiques nutritionnelles

Astuces

Leur apprendre comment bien se nourrir même en horaires décalés

Santé

Retrouver la santé grâce à une alimentation qualitative

L'atelier nutrition by COACHMEHAPPY

L’atelier nutrition essaie de cumuler autant que possible la théorie et la pratique. Toutefois, si pour des raisons logistiques ou organisationnelles, nous ne pouvons cuisiner ensemble, nous adaptons le contenu de l’atelier.

Salle de réunion

Visio possible

Tables et chaises

6 personnes min

1h30

Les intervenants (es)

Votre intervenant est un praticien spécialiste de l’alimentation, soigneusement recruté par Coach Me Happy. Il organise ses ateliers en fonction des spécificités de chaque entreprise, et personnalise ses interventions face au public qu’il rencontre. 

Lorette

Leslie

Marie-Caroline

Florence

Samia

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Contact Coach me Happy

E-book de recettes saines

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