Global
Travailler sur un large spectre de problématiques de la vie en entreprise
Permet de gérer le stress et prévenir le burnout chez les salariés
Améliore la condition mentale et physique des collaborateurs
Aide vos collaborateurs à se préparer à un challenge, un examen…
Vos collaborateurs, comme beaucoup d’autres salariés, sont soumis au stress au travail et celui-ci a des effets négatifs sur eux.
La sophrologie, en tant que discipline psycho-corporelle, permet aux personnes d’atteindre un état de relaxation intense, propice à la régénération mentale et physique.
C’est pourquoi les ateliers de sophrologie en entreprise sont à la fois appréciés des équipes comme des dirigeants.
Les salariés apprécient tout particulièrement cette bulle hors du temps, qui leur permet de relâcher leurs tensions, gérer leur stress, leur charge mentale.
Les dirigeants sont quant à eux généralement surpris de voir les effets positifs de ces séances (meilleure ambiance de travail, créativité et productivité accrues…), à court et long terme.
Le champ d’application de la sophrologie est immense : elle est utilisée pour la relaxation bien sûr, mais peut aussi traiter la confiance en soi, la performance professionnelle, le stress au travail ou encore améliorer la capacité de concentration.
Pour mettre en place des ateliers de sophrologie dans votre entreprise, vous pouvez proposer des ateliers d'initiation de quelques heures, parfaits pour les pauses déjeuner par exemple ou vous pouvez instaurer des cours collectifs réguliers, hebdomadaires ou mensuels.
Pour aller encore plus loin, vous pouvez organiser des formations d'une demi-journée ou d'une journée entière, afin de devenir de vrais pros de la relaxation !
Vous pouvez aussi intégrer des séances de sophrologie dans vos séminaires ou journées détente en entreprise, pour se détendre et se ressourcer.
Avec ces différentes approches, faites découvrir la sophrologie à vos équipes pour les aider à gérer le stress, et crée une ambiance zen et décontractée.
Véritable boîte à outils du bien-être au travail, la sophrologie met ainsi en œuvre diverses techniques issues du yoga, de la méditation, la phénoménologie, les neurosciences ou encore la visualisation positive…
Coach Me Happy propose ainsi des ateliers de sophrologie sur différents thèmes, en fonction des problématiques de vos salariés. Nous proposons en général en introduction une séance d’initiation à la sophrologie puis de choisir parmi les thèmes suivants :
les séances peuvent aussi être construites sur-mesure pour encore mieux répondre à vos besoins.
Pratiquer la sophrologie en entreprise permet de :
Travailler sur un large spectre de problématiques de la vie en entreprise
Apaiser rapidement et durablement les tensions et douleurs
Soulager les tensions mentales et physiques des collaborateurs
Créer un regain d’énergie et d’enthousiasme au sein des équipes
Avoir un impact positif sur la créativité et la productivité des salariés
Les ateliers de sophrologie, en fonction du contexte sanitaire ou d’autres contraintes peuvent aussi être dispensés en visioconférence.
Coach me Happy sélectionne les praticiens en fonction de leur expérience en milieu professionnel afin de vous offrir une expérience globale. Leur méthodologie permet de couvrir un grand nombre de thématiques qui amélioreront le quotidien de vos salariés en entreprise. Le sophrologue qui interviendra dans vos locaux est systématiquement diplômé d’une formation spécifique, reconnue par l’État.
Remplissez ce formulaire en quelques instants pour nous préciser votre projet.
Pour proposer d’autres activités directement liées au bien-être dans votre entreprise, nous vous suggérons :
