Sécurité
Diminue le risque d’accidents du travail et de blessures
Prévention des Troubles Musculo-Squelettiques
Réduction du stress et amélioration de la motivation
Offre les outils pour améliorer le confort au quotidien.
Le réveil musculaire en entreprise est particulièrement recommandé dans les secteurs où la manutention est intense (bâtiment, logistique, transports, collectivités territoriales, etc.) et où les conditions de travail sont difficiles (travail dans le froid, horaires décalés, charges lourdes à transporter, entrepôts froids, etc.).
Ce moment convivial et ludique a un double avantage : il améliore le bien-être physique des salariés tout en contribuant à la prévention des blessures et des troubles musculosquelettiques (TMS). L'exercice régulier aide à renforcer les muscles, à améliorer la posture et à réduire les risques de blessures liées au travail, favorisant ainsi la santé globale des employés.
Une autre approche efficace consiste à former des référents à l'éveil musculaire en entreprise. Ces référents deviennent ensuite capables d'animer des séances de réveil musculaire dans votre entreprise de manière régulière, renforçant ainsi la culture de la sécurité et du bien-être.
La mise en place d'un programme de réveil musculaire en entreprise implique plusieurs étapes cruciales :
➡️Identification des Besoins : Déterminez les besoins spécifiques de vos employés en matière de réveil musculaire, en tenant compte de la nature de leur travail et de leurs contraintes.
➡️ Engagement de la Direction : Obtenez le soutien de la direction et des cadres pour garantir la réussite de l'initiative.
➡️ Formation des Animateurs : Formez des animateurs internes ou faites appel à des professionnels pour dispenser les séances de réveil musculaire.
➡️ Planning et Fréquence : Établissez un calendrier régulier pour les sessions de réveil musculaire. Définissez la fréquence des séances en fonction des besoins de votre entreprise.
➡️ Espace Dédié : Préparez un espace approprié pour les séances de réveil musculaire, avec suffisamment de matériel et d'espace pour les participants.
➡️ Séances Personnalisées : Adaptez les séances en fonction des besoins de différents groupes d'employés (par exemple, employés de bureau vs travailleurs manuels).
L'initiation à l'échauffement musculaire est particulièrement adaptée lors des Journées Sécurité, également appelées Safety Day. Ces journées offrent une opportunité idéale pour sensibiliser les employés à l'importance de la prévention des blessures et du bien-être au travail.
Voici comment se déroule une séance typique de réveil musculaire :
L’idéal est d’organiser une séance d’échauffement musculaire à la prise et/ou à la reprise de poste. Commencer la journée de travail par quelques minutes d’échauffement musculaire est le meilleur moyen de stimuler le corps et l’esprit, favorisant ainsi une journée de travail plus productive et saine.
Assurez-vous que le réveil musculaire devienne une partie intégrante de la culture de l'entreprise, en continuant à sensibiliser et à impliquer les employés.
Nos séances d’éveil musculaire sont adaptées aux gestes précis et postures pratiqués par vos salariés et à leurs conditions de travail
Diminue le risque d’accidents du travail et de blessures
Prévient le mal de dos et les TMS
Maintient la mobilité et la forme physique
Moment de détente et bien-être pour le corps et l'esprit
La durée de nos séances d’éveil musculaire varie en fonction des activités et des métiers exercés au sein de votre entreprise, généralement entre 15 et 45 minutes. Cette flexibilité permet d’adapter les séances en fonction des besoins spécifiques de chaque groupe d’employés, tout en maximisant les avantages pour leur bien-être et leur santé musculaire.
En fonction des problématiques spécifiques de l'entreprise et de son secteur d'activité, les intervenants peuvent être des professionnels qualifiés tels que des ostéopathes, des kinésithérapeutes ou des ergonomes. Tous nos intervenants sont diplômés d'État et possèdent une solide expérience professionnelle, acquise aussi bien en cabinet qu'en milieu professionnel, ce qui garantit une prise en charge de haute qualité pour votre entreprise.
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Pour aller plus loin dans votre démarche santé-sécurité en entreprise, pensez à :
