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Running plaisir pour vos salariés

Saviez-vous que la course à pied est réellement accessible à tous ? Découvrez cette activité pour vous convaincre !

Un des ports les plus simples à mettre en place en entreprise

La course à pied est (vraiment) accessible à tous

Stimule aussi bien le cœur que tous les muscles

Cet atelier convient à votre entreprise si…

Vos salariés ont besoin de souffler et de se dynamiser ? Le running est vraiment une pratique qui permet tout cela à la fois. 

 

Contrairement aux idées reçues, la course à pied est véritablement accessible à tous. Bien évidemment, le marathon n’est pas encore d’actualité si vos salariés sont débutants, néanmoins, c’est quand on débute que les progrès sont les plus notables. 

 

C’est certainement cela qui en fait une pratique idéale en entreprise : les participants, au bout de quelques séances, constatent par eux-mêmes leurs progrès. Cette approche gratifiante permet de stimuler leur confiance en eux. 

À propos du running en entreprise

Les cours de course à pied dits “plaisir” sont avant tout l’occasion d’apprendre à bien courir. Cela passe par le souffle bien entendu, mais aussi par la posture. 

 

C’est pourquoi nos coachs prennent le temps d’amener à vos salariés un apport théorique, tout en examinant de près leur pratique pour leur prodiguer les meilleurs conseils. 

 

Ainsi, même s’il s’agit d’un sport à impact, souvent redouté par les plus débutants, le fait d’être accompagné leur permet d’éviter toute blessure tout en découvrant le plaisir de courir. 

Nos séances

Si vos équipes sont à l’heure actuelle plutôt débutantes, Coach Me Happy vous propose le challenge  “7 semaines pour courir avec plaisir”. Ce challenge interne permet de démarrer en douceur dans une ambiance conviviale pour apprendre les bases du running sur 7 semaines.

 

À l’issue de ce challenge, vos salariés auront appris à courir avec plaisir et en toute sécurité grâce aux conseils personnalisés de leur coach running. 

 

Ainsi, ils pourront pourquoi pas participer ensuite à une course inter-entreprise et défendre fièrement les couleurs de votre marque. 

Le conseil CMH :

Nous pouvons organiser la communication en interne pour rassurer au sujet du running et obtenir un maximum de participants.

Quels bienfaits ?

Le running plaisir permet à votre entreprise de : 

Fierté

Rendre vos salariés fiers de leurs progrès pour stimuler leur productivité

Convivialité

Rendre le running plaisant pour tous afin de diminuer le stress

Suivi

Noter la progression grâce aux indicateurs validés au fil de leur parcours

Confiance

Renforcer l’estime de soi de vos collaborateurs

Santé

Améliorer la forme globale de vos équipes dans la bonne humeur

La pratique du running by COACHMEHAPPY ->

Le running plaisir ne demande qu’une bonne paire de chaussures destinées à la course à pied, ainsi qu’une bouteille d’eau fraîche pour se désaltérer en fin de séance. Les cours hebdomadaires ont lieu en extérieur, en fonction de votre environnement (stade urbain, parc, forêt, …). 

 

Extérieur

accessible à tous

8 personnes min

2,5/5

1 h

Nos coachs sportifs

Votre coach sportif, spécialiste de la course à pied, est soigneusement sélectionné pour sa pédagogie et son approche dédiée aux débutants en running. Son but ? Apprendre ou ré-apprendre à vos salariés comment courir avec plaisir tout en créant du lien au sein du groupe.

Jennifer

Tiffanie

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