Nous sommes ravis de partager que Les Échos ont publié un article sur notre engagement pour la santé mentale en entreprise. L’article « Coach Me Happy aide à briser les tabous de la santé mentale en entreprise » met en lumière notre mission : accompagner les entreprises pour prévenir le stress et la charge mentale, sensibiliser les équipes et créer un environnement de travail plus humain.
La santé mentale en entreprise agit directement sur la motivation, l’engagement et la performance des collaborateurs. Voici 3 actions concrètes pour libérer la parole et réduire la charge mentale de vos équipes, avec les ateliers santé mentale qui vous aident à les mettre en place.
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La santé mentale, un enjeu majeur pour les entreprises
Le stress et la charge mentale ne disparaissent pas d’eux-mêmes : ils doivent être repérés, partagés puis pris en charge. Briser les tabous, c’est donner à chacun un cadre sûr pour en parler, outiller les managers qui sont en première ligne, et faire du bien-être une habitude collective plutôt qu’une action ponctuelle.
3 actions pour briser les tabous de la santé mentale
1Libérer la parole
Créer des espaces de parole sécurisés
Objectif : permettre aux collaborateurs de s’exprimer librement, sans crainte de jugement, et repérer les signaux de mal-être avant qu’ils ne deviennent critiques.
Au programme :
- Des ateliers anonymes pour partager ses ressentis sans s’exposer
- Des groupes de discussion pour créer des liens de soutien entre collègues
- Un café santé mentale, moment informel pour parler bien-être et stress
1 heureSalle de réunion ou bureau
2Managers
Former les managers à détecter les signaux d’alerte
Objectif : donner aux managers, souvent les premiers à pouvoir intervenir, les clés pour reconnaître une situation difficile et agir rapidement.
Au programme :
- Repérer les signes visibles : fatigue persistante, baisse de motivation, irritabilité, absentéisme
- Construire un plan d’action : ajuster la charge de travail, accompagner, orienter vers des ressources spécialisées
- Mettre en place des check-lists et des réunions de suivi individuelles
2 heuresSans limite de participantsSalle de réunion ou visio
3Culture d’entreprise
Intégrer le bien-être dans la culture d’entreprise
Objectif : faire du bien-être une habitude durable plutôt qu’une action ponctuelle, et normaliser la parole autour de la santé mentale.
Au programme :
- Des événements réguliers et un programme QVT pour mobiliser tous les collaborateurs
- Des interventions sur la charge mentale et le stress, avec des méthodes simples à réutiliser
- Une communication ouverte qui valorise les bonnes pratiques
1 heure à une demi-journéeSalle de réunion ou bureau
Et aussi : pour agir sur le stress au quotidien, découvrez notre atelier gestion du stress, la cohérence cardiaque ou la sophrologie en entreprise, et nos 7 idées d’ateliers bien-être pour réduire le stress au travail.
Comment choisir la bonne action pour vos équipes ?
Partez de ce que vous observez sur le terrain : chaque situation appelle un format différent.
- Personne n’ose en parleratelier « briser les tabous », café santé mentale, groupes de discussion
- Vos managers se sentent démunisprévention des RPS, repérage des signaux d’alerte
- La charge de travail débordeatelier charge mentale, prévention du burn-out
- Le stress monte dans les équipesgestion du stress, cohérence cardiaque, sophrologie
Nos partenaires experts
Pour renforcer nos interventions et proposer un accompagnement complet, nous collaborons avec des spécialistes reconnus :
- Fabienne Broucaret, experte en bien-être et QVT, apporte son expertise pour prévenir la charge mentale.
- Adrien Chignard, spécialiste de la santé mentale et de la gestion du stress, accompagne les entreprises dans la mise en place de solutions concrètes et durables.
5 conseils pour parler de santé mentale au travail
- Partez d’un état des lieux : un questionnaire ou un diagnostic rapide montre où se situent les tensions avant de choisir les actions.
- Impliquez la direction : quand les dirigeants prennent la parole, le sujet cesse d’être tabou.
- Formez les managers en priorité : ce sont eux qui voient les premiers signaux et peuvent orienter.
- Garantissez la confidentialité : pas d’espace de parole sans cadre clair sur ce qui reste dans la salle.
- Inscrivez la démarche dans la durée : appuyez-vous sur des temps forts comme la Journée mondiale de la santé mentale le 10 octobre, puis entretenez la dynamique toute l’année.
Questions fréquentes sur la santé mentale en entreprise
L’employeur doit-il agir sur la santé mentale de ses salariés ?
Oui. Le Code du travail demande à l’employeur de prendre les mesures nécessaires pour protéger la santé physique et mentale des salariés. Les risques psychosociaux doivent notamment être évalués et intégrés au document unique.
Par quelle action commencer ?
Un atelier de sensibilisation pour libérer la parole est souvent le meilleur point de départ. Il permet ensuite d’identifier les besoins : formation des managers, ateliers sur la charge mentale ou sur le stress.
Les ateliers peuvent-ils se faire en visio ?
Oui, plusieurs ateliers comme la prévention des RPS ou la gestion du stress existent en visio, pratique pour les équipes en télétravail ou réparties sur plusieurs sites.
Combien coûte un atelier santé mentale ?
Le tarif dépend du format, de la durée, du nombre de participants et du lieu. Demandez un devis : nous vous répondons rapidement avec une proposition adaptée.
Prenez soin de la santé mentale de vos équipes avec Coach Me Happy
Libérer la parole, accompagner vos managers et intégrer le bien-être dans votre culture permet à chacun de se sentir soutenu et reconnu. Coach Me Happy, agence d’animations QVT à Paris, Lyon et Annecy, construit avec vous les ateliers adaptés à vos équipes.