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nutrition en entreprise
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Atelier nutrition en entreprise

Améliorer la santé de vos employés grâce à notre atelier nutrition en entreprise

Apprendre à bien manger même au travail

Renforcer l’énergie et la motivation des collaborateurs

Des conseils nutritionnels concrets et accessibles.

Devis gratuit

Pourquoi organiser un atelier nutrition en entreprise ?

Un atelier nutrition en entreprise ne se limite pas à des conseils généraux.
Il s’appuie sur des situations très concrètes du quotidien professionnel : pauses déjeuner écourtées, repas pris sur le pouce, fatigue en milieu de journée, difficulté à gérer les fringales ou les “coups de pompe”.

Lors de l’atelier, les participants abordent notamment :

    • la gestion des repas sur une journée de travail,

    • l’équilibre de l’assiette (féculents, protéines, légumes, matières grasses),

    • l’hydratation et son rôle sur l’énergie et la concentration,

    • les idées reçues sur l’alimentation au travail,

    • des exemples simples de repas, lunch box ou encas adaptés au rythme professionnel.

L’objectif n’est pas de “bien manger parfaitement”, mais de mieux comprendre ce qui fonctionne pour soi, en tenant compte de la réalité du travail.

👉 Envie d’aller plus loin ?
Découvrez 7 idées d’ateliers nutrition en entreprise pour améliorer l’énergie et le bien-être au travail :

Cet atelier convient à votre entreprise
nos prestations en entreprise

Qu’est-ce qu’un atelier nutrition en entreprise ?

Un atelier nutrition en entreprise est une action de prévention et de qualité de vie au travail (QVT) qui vise à améliorer l’énergie, la concentration et le bien-être des collaborateurs grâce à une alimentation mieux comprise et mieux adaptée au contexte professionnel.

Contrairement aux conseils nutritionnels généralistes, l’atelier s’appuie sur des situations concrètes du quotidien : pauses déjeuner écourtées, repas pris sur le pouce, fatigue en milieu de journée, fringales, manque d’hydratation ou baisse de vigilance.

Chaque atelier nutrition est conçu pour être :

  • participatif, avec des échanges et des exemples issus du terrain,

  • ludique, grâce à une pédagogie active et des formats dynamiques,

  • adapté, au temps disponible et aux contraintes de l’entreprise.

Les formats sont flexibles : présentiel ou distanciel, de 45 minutes à 1h30, en groupe restreint ou en format conférence.
Les messages transmis sont pensés pour être utiles sur le long terme, aussi bien au travail que dans la vie personnelle.

À qui s’adresse l’ atelier nutrition en entreprise ?

Les ateliers nutrition s’adaptent à tous les profils :

  • salariés de bureau,

  • équipes terrain ou itinérantes,

  • managers et encadrants,

  • PME comme grandes entreprises.

Devis gratuit

Des exemples concrets pour mieux manger au travail !

Les ateliers nutrition en entreprise intègrent souvent des exemples très pratiques :

  • idées de salades équilibrées,

  • wraps, sandwichs ou bowls faciles à préparer,

  • astuces pour composer un repas même avec peu de temps,

  • solutions simples pour éviter les coups de fatigue après le déjeuner.

Ces exemples permettent aux collaborateurs de se projeter immédiatement et de repartir avec des repères faciles à réutiliser, au bureau comme à la maison

Chaque entreprise a des besoins spécifiques, c’est pourquoi nous proposons des ateliers nutrition adaptés aux attentes de vos collaborateurs :

🥦 Éviter les coups de fatigue : les aliments qui maintiennent l’énergie tout au long de la journée.

🧠 Booster sa concentration : nutriments essentiels pour un cerveau en pleine forme.

😌 Alimentation et gestion du stress : comment la nutrition influence notre équilibre émotionnel.

🥗 Mieux manger au bureau : astuces pour des repas sains et rapides, même en télétravail.

🌙 L’impact de l’alimentation sur le sommeil : favoriser des nuits réparatrices grâce à son assiette.

🛒 Décrypter les étiquettes alimentaires : faire les bons choix sans se laisser piéger.

⚡ Boost d’énergie naturel : éviter les baisses de régime avec les bons aliments.

🚫 Limiter le grignotage : alternatives saines et habitudes à adopter.

🏃‍♂️ Alimentation et activité physique : adapter son assiette à son mode de vie.

 

👉 Envie d’organiser un atelier nutrition en entreprise ?

Chaque intervention est adaptée à vos objectifs, votre public et vos contraintes.
Un devis personnalisé vous est proposé en fonction du format souhaité.

Le conseil Coach Me Happy

L’atelier nutrition intéressera tout particulièrement les salariés aux horaires décalés, qui rencontrent souvent des difficultés sur ce sujet.

Pourquoi choisir Coach Me Happy ?

  • Qualité d'animation Des intervenants professionnels, engagés et humains, capables de capter l’attention, de créer de l’interaction et de laisser une vraie trace auprès des participants.
  • Personnalisation Chaque accompagnement repose sur une écoute attentive de vos besoins, de vos enjeux et de votre contexte pour construire des actions réellement sur-mesure, jamais standardisées .
  • Réactivité Une équipe disponible, des échanges simples et des réponses rapides pour avancer efficacement, sans perte de temps ni stress inutile.
  • Fidélisation Des expériences qui font sens, marquent durablement les équipes et donnent naturellement envie de renouveler la collaboration dans le temps.

FAQ

Nous proposons des ateliers interactifs sur divers thèmes : équilibre alimentaire, gestion des repas en télétravail, nutrition et performance, prévention des troubles digestifs, lecture des étiquettes alimentaires, et conseils pour une alimentation saine et gourmande.

Un espace de réunion suffit. Pour les ateliers pratiques (dégustation, recettes express), un accès à un point d’eau et quelques ustensiles de cuisine peuvent être nécessaires.

Les tarifs varient selon la durée et le format de l’atelier. À partir de 590€ HT pour un atelier d’1h, avec possibilité de forfaits pour plusieurs sessions .

Salle de réunion

Visio possible

Tables et chaises

6 personnes min

1h30

Les intervenants (es)

Nos intervenants sont des experts en nutrition, diététiciens et nutritionnistes passionnés, spécialisés dans l’accompagnement des entreprises pour améliorer le bien-être des collaborateurs. Avec une approche à la fois pédagogique et conviviale, ils rendent la nutrition accessible grâce à des conseils concrets, des exemples pratiques et une grande capacité d’adaptation aux besoins de chaque groupe.

Nous contacter pour
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