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nutrition en entreprise
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Atelier nutrition en entreprise

Améliorer la santé de vos employés grâce à notre atelier nutrition en entreprise

Apprendre à bien manger même au travail

Renforcer l’énergie et la motivation des collaborateurs

Des conseils nutritionnels concrets et accessibles.

Devis gratuit

Pourquoi organiser un atelier nutrition en entreprise ?

Pauses déjeuner écourtées, repas avalés devant l’écran, coup de barre de 14 h, grignotage de fin d’après-midi : l’alimentation pèse directement sur l’énergie et la concentration au travail.

Un atelier nutrition au travail est une action de prévention et de qualité de vie au travail (QVT) simple à mettre en place. Animé par un diététicien en entreprise, il permet à vos collaborateurs de :

  • garder leur énergie tout au long de la journée,
  • mieux se concentrer et limiter les baisses de vigilance,
  • adopter des habitudes durables, au bureau comme à la maison,
  • se retrouver autour d’un moment convivial qui renforce la cohésion.

 

L’objectif n’est pas de « manger parfaitement », mais de comprendre ce qui fonctionne pour soi, en tenant compte de la réalité du travail. Sans régime, sans culpabilité.

C’est aussi un investissement gagnant pour l’entreprise : des collaborateurs en forme sont plus disponibles, plus sereins et plus impliqués. Associée à un atelier de gestion du stress ou à un atelier sur le sommeil des salariés, l’animation nutrition en entreprise s’inscrit naturellement dans une démarche QVT globale.

Cet atelier convient à votre entreprise
Guide gratuit pour mieux manger au travail : couverture, idées de salades et planning de lunch box

Le guide pratique pour mieux manger au travail

Fini le coup de barre de 14 h ! Des repères simples pour garder son énergie toute la journée : organisation des repas, idées de lunch box, astuces anti-fatigue… Sans régime, sans culpabilité.

Vous êtes RH ou manager ? Partagez-le à vos équipes.

🎁 Télécharger le guide gratuit
nos prestations en entreprise

Comment se déroule une animation nutrition en entreprise ?

Chaque atelier est animé par un diététicien ou nutritionniste et adapté à votre public. Il est :

  • participatif, avec des échanges et des exemples issus du terrain,
  • ludique, grâce à des quiz, des dégustations et des mises en situation,
  • flexible : sur site ou à distance, de 45 minutes à 1 h 30, en petit groupe ou en conférence.

 

On y aborde notamment la gestion des repas sur une journée de travail, l’équilibre de l’assiette, l’hydratation et les idées reçues sur l’alimentation.

 

Pour qui ? Salariés de bureau, équipes terrain ou en horaires décalés, managers, télétravailleurs, dans les PME comme dans les grands groupes. Nous intervenons dans vos locaux, notamment dans le cadre de nos ateliers QVT à Paris, à Lyon et à Annecy, ou en visio pour les équipes réparties sur plusieurs sites.

 

Quand l’organiser ? Lors d’une pause déjeuner, d’un séminaire, d’une journée prévention ou d’un temps fort comme la semaine de la QVCT.

Devis gratuit

Atelier nutrition au travail : des exemples concrets

Vos collaborateurs ne restent pas spectateurs : ils testent et construisent des solutions faciles à reproduire, avec des ingrédients accessibles et peu de matériel :

  • des salades, wraps ou bowls composés pendant l’atelier,
  • des idées de lunch box et d’encas prêts en 10 minutes,
  • des astuces pour éviter le coup de fatigue après le déjeuner.

 

Des thèmes au choix selon vos besoins : énergie et anti-fatigue, concentration, alimentation et stress, sommeil, lecture des étiquettes, grignotage. Ces thèmes peuvent être combinés en un seul atelier nutrition pour les salariés ou déclinés en cycle de plusieurs séances.

 

Pour aller plus loin, lisez nos articles « L’alimentation au travail : l’impact des ultra-transformés » et « 7 idées d’ateliers nutrition pour booster l’énergie au travail ».

Le conseil Coach Me Happy

L’atelier nutrition intéressera tout particulièrement les salariés aux horaires décalés, qui rencontrent souvent des difficultés sur ce sujet.

aperçu de nos ateliers en entreprise

Pourquoi choisir Coach Me Happy ?

  • Qualité d'animation Des intervenants professionnels, engagés et humains, capables de capter l’attention, de créer de l’interaction et de laisser une vraie trace auprès des participants.
  • Personnalisation Chaque accompagnement repose sur une écoute attentive de vos besoins, de vos enjeux et de votre contexte pour construire des actions réellement sur-mesure, jamais standardisées .
  • Réactivité Une équipe disponible, des échanges simples et des réponses rapides pour avancer efficacement, sans perte de temps ni stress inutile.
  • Fidélisation Des expériences qui font sens, marquent durablement les équipes et donnent naturellement envie de renouveler la collaboration dans le temps.

FAQ

Nous proposons des ateliers interactifs sur divers thèmes : équilibre alimentaire, gestion des repas en télétravail, nutrition et performance, prévention des troubles digestifs, lecture des étiquettes alimentaires, et conseils pour une alimentation saine et gourmande.

Un espace de réunion suffit. Pour les ateliers pratiques (dégustation, recettes express), un accès à un point d’eau et quelques ustensiles de cuisine peuvent être nécessaires.

Les tarifs varient selon la durée et le format de l’atelier. À partir de 590€ HT pour un atelier d’1h, avec possibilité de forfaits pour plusieurs sessions .

Selon le format choisi, l’atelier dure de 45 minutes à 1 h 30. Il se cale facilement sur une pause déjeuner ou s’intègre dans une journée prévention.

Un diététicien ou un nutritionniste sélectionné par Coach Me Happy, habitué à intervenir en entreprise et à adapter son discours à chaque public.

Oui. L’atelier se déroule sur site ou à distance, ce qui facilite la participation des télétravailleurs et des équipes réparties sur plusieurs sites.

L’atelier est prévu à partir de 6 personnes. Il peut aussi prendre la forme d’une conférence pour un groupe plus large.

Salle de réunion

Visio possible

Tables et chaises

6 personnes min

1h30

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