Travail complet: cardio, renforcement musculaire et coordination
Ambiance conviviale assurée grâce aux rythmes de musique latine
Permet à vos équipes de se libérer et de retrouver son entrain
Vos équipes travaillent essentiellement en statique et leur poste nécessite concentration et réactivité.
Parce qu’un open space un peu morne ne stimule ni l’esprit, ni le corps, l’humeur générale et même la productivité peuvent s’en ressentir.
Le fait d’organiser des cours de zumba au sein de votre structure apportera justement la dose de pep’s qui fait toute la différence.
La zumba en entreprise est un excellent moyen de lutter contre le stress tout en favorisant un climat de travail agréable et convivial.
Cette discipline est idéale pour travailler l’endurance des équipes au rythme de la musique latine (rumba, zouk, kizomba…), dans une bonne humeur communicative. Plutôt plébiscités par la gente féminine, les cours de zumba sont pourtant tout aussi bénéfiques pour les hommes.
Ces cours de zumba en entreprise sont un excellent prétexte pour travailler sa coordination de mouvement, et le renforcement musculaire.
Chaque cours dure environ 45 minutes, durant lesquelles tout le monde danse et se défoule dans la bonne humeur ! Chaque chorégraphie est pensée à la fois pour travailler tout le corps, et être accessible à tous et toutes.
D’autant plus que ces cours tonifient tout spécialement la ceinture abdominale, souvent malmenée au bureau… Ce qui cause le fameux mal de dos, dont souffrent une grande partie des salariés sédentaires.
Proposer à vos salariés des cours de zumba est certainement la manière la plus ludique de lutter contre ces douleurs, tout en mettant l’accent sur la cohésion de groupe.
La zumba en entreprise remporte tous les suffrages dans les équipes à dominante féminine !
Voici tout ce que peut vous apporter la pratique de la zumba en entreprise :
Des équipes plus détendues, moins de stress pour chacun
Une créativité stimulée et un moral boosté
Des échanges plus positifs entre vos salariés et une équipe plus soudée
Une meilleure condition physique et une meilleure posture, plus dynamique
Une concentration améliorée grâce à l’oxygénation des cellules
Les cours de zumba en entreprise sont accessibles à tous : aux plus jeunes comme aux moins jeunes, et même pour ceux qui n’ont pas l’habitude de faire du sport. Aucun matériel spécifique n’est nécessaire, il suffit juste de rester motivé une fois par semaine !
Tous nos coachs sportifs sont tous formés à la Zumba et sont prêts à faire danser vos salariés sur leurs chorégraphies spécialement conçues pour eux. Légèreté, fun et convivialité seront au programme : nos coachs s’adaptent au niveau de chacun. Leur objectif ? Faire en sorte que chacun sorte du cours de Zumba détendu et reboosté pour la semaine à venir !
Tous nos coachs sportifs sont tous formés à la Zumba et sont prêts à faire danser vos salariés sur leurs chorégraphies spécialement conçues pour eux. Légèreté, fun et convivialité seront au programme : nos coachs s’adaptent au niveau de chacun. Leur objectif ? Faire en sorte que chacun sorte du cours de Zumba détendu et reboosté pour la semaine à venir !
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