journée mondiale de la santé mentale 2026 en entreprise
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Journée mondiale de la santé mentale 2026

Célébrez la journée mondiale de la santé mentale en entreprise

Réduction du stress quotidien

Prévention des troubles mentaux

Amélioration du bien-être général

Pourquoi célébrer la journée mondiale de la santé mentale 2026 dans votre entreprise ?

Burn-out, dépression, anxiété, idées noires… Les troubles de la santé mentale en milieu professionnel ne sont plus des sujets tabous. Ils font aujourd’hui partie des risques psychosociaux majeurs auxquels les entreprises doivent faire face.
Selon l’Organisation mondiale de la santé, la dépression et l’anxiété seraient responsables de 12 milliards de journées de travail perdues chaque année dans le monde, avec un impact humain, social et économique considérable.

En tant qu’employeur, agir pour la santé mentale de vos collaborateurs est à la fois une responsabilité et une obligation légale. La Journée mondiale de la santé mentale constitue un temps fort pour rappeler cet engagement, prévenir les situations à risque et renforcer durablement la qualité de vie au travail.

Organiser une action à l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale en entreprise permet de sensibiliser sans stigmatiser, d’ouvrir le dialogue autour du stress, de la charge mentale, de l’épuisement professionnel ou encore de l’équilibre vie professionnelle / vie personnelle. C’est aussi l’opportunité de proposer des outils concrets, accessibles à tous, pour mieux comprendre, repérer et prévenir les signaux d’alerte.

Au-delà d’une simple journée de sensibilisation, le 10 octobre est souvent le point de départ d’une démarche QVT plus globale, inscrite dans la durée : ateliers, conférences, temps d’échange, accompagnement des managers, actions de prévention des RPS… Autant de leviers pour créer un environnement de travail plus sain, plus humain et plus performant.

Quand a lieu la journée mondiale de la santé mentale ?

La Journée mondiale de la santé mentale 2026 aura lieu le 10 octobre 2026. Cette journée internationale vise à sensibiliser le grand public et les entreprises aux enjeux de la santé mentale, du bien-être psychologique et de la prévention des risques psychosociaux au travail.

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Comment prévenir et proteger la santé mentale au travail ?

En France, les troubles psychiatriques sont la première cause d’invalidité et représentent 35 à 45 % de l’absentéisme au travail. Pour répondre à cette réalité, les employeurs doivent intégrer la prévention de la santé mentale dans leurs obligations de santé et de sécurité au travail.

 

Cela implique d’identifier et d’évaluer les risques psychosociaux, tels que la surcharge de travail, le stress et les conflits interpersonnels mais aussi d’encourager les initiatives pour protéger la santé mentale :

 

  • Évaluer les Risques Psychosociaux : Réalisez des enquêtes et des évaluations pour identifier les sources de stress, les conditions de travail problématiques, et les signes de mal-être parmi vos employés.
  • Mettre en place des politiques de prévention : Proposez des ateliers sur la gestion du stress, la charge mentale etc…. Assurez-vous que les managers sont formés pour reconnaître les signes de détresse et intervenir de manière appropriée.
  • Permettre un équilibre Travail-Vie personnelle : Encouragez les employés à maintenir un bon équilibre entre leur vie professionnelle et personnelle. Proposez des options de travail flexible, des congés payés, et des idées qui soutiennent la vie familiale et personnelle.

Idées d'ateliers pour la journée mondiale de la santé mentale 2026

Pour célébrer la Journée Mondiale de la Santé Mentale au travail, voici quelques idées d’ateliers:

 

Atelier Santé Mentale au Travail : Organisez un atelier complet pour sensibiliser vos équipes aux enjeux de la santé mentale en milieu professionnel. Cet atelier aborde les risques psychosociaux, les signes de détection et des outils pratiques. Pour en savoir plus, consultez notre atelier santé mentale au travail.

 

Atelier Gestion de la Charge Mentale : Aidez vos employés à mieux gérer leur charge mentale avec un atelier spécifique sur ce sujet. Apprenez-leur à identifier les signes de surcharge mentale, à organiser leur temps de manière efficace et à équilibrer les exigences professionnelles et personnelles. Découvrez les détails sur notre atelier charge mentale.

 

Atelier Gestion du Stress : Proposez une session de gestion du stress pour enseigner des techniques pratiques permettant de mieux gérer les situations stressantes au travail. Cet atelier offre des outils pour réduire le stress quotidien et améliorer son bien-être . Découvrez notre atelier gestion du stress.

 

Séance de Yoga en Entreprise : Proposez une séance de yoga pour permettre à vos équipes un moment de relaxation et de recentrage. Le yoga est excellent pour réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser un sentiment de bien-être général. Découvrez notre atelier yoga en entreprise.

Le conseil Coach Me Happy

pour garantir le succès de votre journée dédiée à la santé mentale, assurez-vous d’impliquer les leaders et les managers dès le début de la planification

FAQ

Le thème officiel sera annoncé par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) courant 2026. Chaque année, le thème met en lumière un enjeu particulier lié à la santé mentale, comme la prévention du suicide, le stress au travail ou la santé mentale des jeunes.

La santé mentale est essentielle au bien-être global. Elle influence la manière dont nous pensons, ressentons et agissons. Une bonne santé mentale permet de faire face au stress, de travailler de manière productive et de contribuer à la vie communautaire.

Vous pouvez participer en :

  • Assistants à des événements locaux ou en ligne

  • Partageant des ressources ou témoignages sur les réseaux sociaux

  • Organisant des ateliers dans votre entreprise, école ou communauté

  • Portant la couleur verte, symbole de soutien à la santé mentale

Elle est soutenue par des organisations internationales telles que l’OMS, la Fédération mondiale pour la santé mentale (WFMH), ainsi que par des associations, des institutions publiques, des écoles, des entreprises et des collectivités locales.

  • Écouter et parler sans jugement

  • Favoriser un bon équilibre vie pro / vie perso

  • Prendre soin de son sommeil, de son alimentation et de son activité physique

  • Chercher de l’aide en cas de mal-être (psychologues, médecins, lignes d’écoute)

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L’événement en pratique

Coach Me Happy accompagne les entreprises, partout en France, dans la mise en place d’actions concrètes à l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale : ateliers de prévention des risques psychosociaux, sensibilisation à la charge mentale, conférences, temps d’échange et dispositifs QVT adaptés à vos enjeux. PME, grands groupes, sites uniques ou multi-sites, environnements tertiaires, industriels ou logistiques : nos interventions s’adaptent à vos contraintes opérationnelles et à la réalité de vos équipes.



10 octobre 2026

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