Vous souhaitez mettre en place des séances de pilates dans votre entreprise mais vous ne savez pas comment faire, par quoi commencer ? Voici un petit guide pratique pour vous aider à organiser ces séances et à mettre en place cette initiative sportive et bien-être au sein de votre entreprise.
Comment mettre en place des cours de Pilates en entreprise ?
Organiser une séance de Pilates au sein de votre entreprise va bien au-delà de la simple activité physique. C’est une occasion précieuse d’améliorer le bien-être et la santé de vos collaborateurs, tout en proposant une approche douce et progressive pour ceux qui souhaitent renforcer leur musculature et améliorer leur souplesse.
5 conseils pratique pour organiser des cours des Pilates en entreprise:
Découvrez nos 5 conseils pratiques pour organiser des cours de Pilates en entreprise avec succès et maximisez la participation, la sécurité et les bénéfices pour vos collaborateurs.
CONSEIL 1 ➡️ Trouvez un espace Confortable pour vos séances de Pilates
Pour mettre en place des cours de Pilates en entreprise, le choix d’un espace approprié est crucial. Optez pour un endroit calme comme un salle de réunion calme, notamment pendant la pause déjeuner, pour minimiser les perturbations.
CONSEIL 2 ➡️ Choisir le bon coach de Pilates pour votre équipe
Trouvez un coach qualifié capable d’adapter ses cours en fonction des différents niveaux de vos collaborateurs. Il propose des séries d’exercices physique adaptés au cadre professionnel tout en donnant les conseils indispensables pour réaliser correctement les mouvements sans risque ni gêne.
CONSEIL 3 ➡️ Proposez des horaires Flexibles à vos collaborateurs
Pour offrir un maximum de flexibilité à vos employés, proposez plusieurs créneaux horaires via un logiciel de réservation en ligne. Cette solution permettra aux employés de choisir les horaires des cours de Pilates convenant à leur emploi du temps.
CONSEIL 4 ➡️ Optez pour une Communication transparente
Informez clairement vos employés sur les bienfaits du Pilates, les horaires des cours, et comment s’inscrire. La communication interne joue aussi un rôle fondamental pour promouvoir cette activité, proposez des affiches avec un QR CODE de réservation, des e-mails, ou des réunions d’équipe.
CONSEIL 5 ➡️ Suivez les résultats de l’activité
Evaluez régulièrement la satisfaction des participants à travers un petit questionnaire en mentionnant le contenu des cours, le choix des exercices, le choix horaires, des coachs etc. Enfin, suivez le taux de participation via le logiciel de réservation pour une meilleure gestion de l’activité.
Organiser une séance de Pilates au sein de votre entreprise va bien au-delà de la simple activité physique. C’est une occasion précieuse d’améliorer le bien-être et la santé de vos collaborateurs, tout en proposant une approche douce et progressive pour ceux qui souhaitent renforcer leur musculature et améliorer leur souplesse. Découvrez tous les bénéfices du Pilates en entreprise sur cet article.
Les cours de Pilates peuvent s’intégrer parfaitement à une démarche sportive hebdomadaire dans votre entreprise ou en tant qu’animation QVT lors d’une journée bien-être en entreprise ou à la semaine de la QVT .
En proposant des cours de Pilates dans votre entreprise, votre prenez part à une tendance qui décolle, le sport au travail qui prend une place de plus en plus importante dans la vie des entreprises.
Quelques chiffres clefs du sport en entreprise:
D’après les études effectuées ces dernières années, la pratique du sport au travail connaît une croissance fulgurante. Les données montrent que près des trois quarts des employés veulent pratiquer des exercices physiques sur leur lieu professionnel mais , seulement 13 % des dirigeants déclarent avoir mis en place des aménagements ou solutions en faveur de la pratique sportive dans leur entreprise selon un baromètre réalisé par le Medef et Paris 2024. Lorsque ces activités sont offertes par l’employeur, avec des cours réguliers comme le pilates, le yoga ou le renforcement musculaire, elles permettent d’améliorer le bien-être global des collaborateurs sur du long terme.
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