Prévention
Réduire les risques d’accident du travail sur le court-terme
Mieux connaître le fonctionnement du sommeil
Diminuer significativement les risques de pathologies
Apprendre avec pédagogie les clés d’un sommeil régénérateur
19% des français s’assoupissent régulièrement au travail ! Le manque de sommeil est devenu chronique pour de nombreuses personnes.
Vos salariés ont des horaires atypiques ou décalés et souffrent de troubles du sommeil (insomnie, hypersomnie) et/ou de troubles de la vigilance ?
Cela peut se traduire par plus d’arrêts de travail mais aussi par un nombre accru d’accidents du travail ou de la route, directement imputables à ces troubles.
De plus, le manque de sommeil conduit à une aggravation des risques d’hypertension, d’AVC, de surpoids et à de nombreuses autres pathologies.
Notre atelier sur le sommeil permet à vos salariés d’acquérir des bases théoriques au sujet des mécanismes du sommeil et de découvrir les clés d’un sommeil plus réparateur.
Faites le point sur votre sommeil et découvrez quels sont les bons réflexes pour le préserver tout en évitant les fausses bonnes idées.
Notre intervenante échange avec tous les collaborateurs présents afin de connaître leurs rythmes et leurs difficultés liées au sommeil.
Cet échange lui permet d’axer l’atelier en fonction des problématiques spécifiques de vos salariés. Chacun pourra ainsi repartir avec des conseils et des astuces adaptés aux difficultés rencontrées.
Notre atelier sommeil est interactif, les participants pourront répondre en direct à des quizz avec leur téléphone, comprendre leur sommeil et trouver des pistes d’améliorations. L’atelier sensibilise aux conséquences d’un manque de sommeil en milieu professionnel, et permet d’expérimenter un temps de micro-sieste dans votre entreprise.
À l’issue de la séance, vos collaborateurs disposent d’une véritable boîte à outils dont ils pourront tester l’efficacité dès les jours qui suivent.
Cet atelier s’adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer la qualité de leur sommeil. Il n’est pas réservé aux salariés avec des horaires décalés et s’adresse aussi par exemple aux cadres stressés qui ont des difficultés à s’endormir.
Cet atelier ne vaut pas une bonne nuit de sommeil, mais il permet de :
Réduire les risques d’accident du travail sur le court-terme
Améliorer la santé de vos collaborateurs sur le long-terme
Développer la capacité à se reposer dans de bonnes conditions
Augmenter la performance individuelle de chacun
Aider les participants à ne plus subir leur rythme de sommeil
Nos ateliers de gestion du sommeil sont déclinables à la carte. Ainsi, nous nous adaptons au nombre de participants, mais aussi aux contraintes spécifiques rencontrées par ces derniers.
Remplissez ce formulaire en quelques instants pour nous préciser votre projet.
Parce que la gestion du sommeil n’est pas le seul axe pour améliorer sa santé, ces ateliers vous intéresseront peut-être :
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