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Reflexologie en entreprise
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Réflexologie en entreprise

La réflexologie en entreprise peut aider à améliorer la santé et le bien-être des employés

Relaxe le corps et l'esprit

Renforce l'immunité

Améliore la qualité du sommeil

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Qu'est ce que la réflexologie en entreprise ?

La réflexologie  est une technique manuelle douce qui repose sur l’application de pressions spécifiques sur les zones réflexes des pieds, des mains ou du crâne/visage. Ces zones sont directement reliées aux différents organes et systèmes du corps, permettant ainsi de stimuler les fonctions naturelles de l’organisme et de rétablir un équilibre physique et mental.

Les séances de réflexologie en entreprise  s’intégrent facilement dans l’environnement professionnel, avec des formats adaptés aux contraintes des collaborateurs :

  • Séances individuelles (25 à 30 minutes) : un moment personnalisé pour une relaxation profonde.
  • Ateliers collectifs d’auto-massage : pour apprendre des gestes simples et efficaces à reproduire au quotidien.
  • Événements bien-être et QVT: une animation idéale pour les journées dédiées à la santé et au bien-être au travail.

 

Pour organiser des séances de réflexologie en entreprise, il faut évaluer les besoins des employés, trouver un praticien qualifié, planifier les séances (ponctuelles ou régulières) et préparer un espace calme et confortable pour favoriser la détente.

Cet atelier convient à votre entreprise
nos prestations en entreprise

Pourquoi organiser un atelier de réflexologie en entreprise ?

Organiser un atelier de réflexologie en entreprise permet d’offrir aux collaborateurs une pause bien-être régénérante, tout en agissant de manière préventive sur leur santé physique et mentale.

➡️ Un outil de prévention du stress et de l’anxiété

Le stress professionnel est une réalité qui impacte la concentration, la productivité et la qualité de vie au travail. En stimulant certaines zones réflexes situées sur les pieds, les mains ou le visage, la réflexologie aide à réduire le stress et l’anxiété, favorisant ainsi une meilleure détente et une régulation du système nerveux.

➡️ Un soulagement des tensions et des douleurs

Les postures prolongées, le travail sur écran ou encore les tensions musculaires liées aux contraintes professionnelles peuvent engendrer des douleurs chroniques. La réflexologie agit comme un massage ciblé, favorisant la circulation sanguine et lymphatique et apportant un soulagement immédiat des tensions accumulées.

➡️ Un regain d’énergie et de vitalité

En stimulant certaines zones du corps via des points réflexes, la réflexologie dynamise l’organisme et aide à retrouver un meilleur équilibre énergétique. Après une séance, les collaborateurs ressentent souvent une sensation de légèreté et de regain de motivation.

 

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Comment se déroule une séance de réflexologie en entreprise ?

Les employés seront d’abord invités à se préparer pour la séance de réflexologie. Cela peut inclure le retrait de leurs chaussures et chaussettes et l’installation confortable sur une chaise ou un fauteuil. Le praticien de réflexologie peut également donner des conseils pour se détendre et se préparer mentalement à la séance.

 

Le praticien de réflexologie utilisera des techniques de pression douces sur les zones réflexes des pieds, des mains ou du crane / visage  pour stimuler la circulation sanguine, favoriser la détente et soulager le stress et les tensions. Les employés peuvent ressentir une sensation de chaleur ou de picotement pendant la séance, mais cela ne doit pas être douloureux.

 

Une fois la séance de réflexologie terminée, le praticien donnera aux employés un moment pour se reposer et se ressaisir avant de reprendre leurs activités. Il peut également donner des conseils pour prolonger les bienfaits de la réflexologie, tels que la pratique de la respiration profonde et de l’exercice régulier.

 

Durée: 25-30 minutes par participant

 

Au choix:

–          Réflexologie plantaire (pieds)

–          Réflexologie palmaire (mains)

–          Réflexologie cranio-faciale (crâne+visage)

Le conseil CMH :

La réflexologie en entreprise peut aussi être proposé sous forme d'ateliers collectifs avec un apprentissage de techniques d'auto-massage.

Pourquoi choisir Coach Me Happy ?

  • Qualité d'animation Des intervenants professionnels, engagés et humains, capables de capter l’attention, de créer de l’interaction et de laisser une vraie trace auprès des participants.
  • Personnalisation Chaque accompagnement repose sur une écoute attentive de vos besoins, de vos enjeux et de votre contexte pour construire des actions réellement sur-mesure, jamais standardisées .
  • Réactivité Une équipe disponible, des échanges simples et des réponses rapides pour avancer efficacement, sans perte de temps ni stress inutile.
  • Fidélisation Des expériences qui font sens, marquent durablement les équipes et donnent naturellement envie de renouveler la collaboration dans le temps.

FAQ

Le tarif dépend du nombre de participants, de la durée des séances et du format choisi (séances individuelles ou ateliers collectifs). Nous proposons des formules adaptées à vos besoins, à partir de 190€ pour un atelier d’une heure. Contactez-nous pour un devis personnalisé.

Une séance individuelle dure généralement 20 à 30 minutes, permettant aux collaborateurs de profiter d’une pause bien-être efficace sans perturber leur journée de travail. Pour un atelier collectif, la durée peut varier en fonction du nombre de participants et des objectifs définis avec l’entreprise.

Les séances de réflexologie peuvent être organisées directement dans vos locaux, dans une salle dédiée au bien-être ou au calme. Nous adaptons l’installation en fonction de l’espace disponible.

Tout dépend du format choisi. Pour les séances individuelles, nous pouvons accueillir en moyenne 10 à 12 participants sur une demi-journée. Les ateliers collectifs peuvent rassembler jusqu’à 20 participants, selon le type d’animation (découverte, auto-massage, formation).

La réflexologie aide à réduire le stress et l’anxiété, soulager les tensions musculaires, améliorer la concentration et la vitalité et prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) liés aux postures de travail. Elle contribue ainsi au bien-être général et à la qualité de vie au travail (QVT).

 

Salle de réunion
ou bureau

25 à 30 min
par personne

Chaises ou fauteuils confortables

Tenue civile

Nos intervenants en réflexologie

Nos intervenants en réflexologie sont des réflexologues certifiés et experts en bien-être en entreprise, spécialisés en gestion du stress et prévention santé. Ils proposent des séances adaptées aux besoins des collaborateurs ..

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