Reflexologie en entreprise
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Réflexologie en entreprise

La réflexologie en entreprise peut aider à améliorer la santé et le bien-être des employés

Relaxe le corps et l'esprit

Renforce l'immunité

Améliore la qualité du sommeil

Qu'est-ce que la réflexologie en entreprise ?

La réflexologie en entreprise est une technique manuelle douce permettant une approche préventive de la santé des collaborateurs aussi bien sur le plan physique que mental.

 

La réflexologie est une technique de massage des pieds, des mains ou du cranio-facial (crane et visage) qui consiste à appliquer une pression sur des zones réflexes spécifiques pour stimuler les organes et les systèmes du corps.

 

La réflexologie en entreprise est souvent utilisée pour réduire  le niveau de stress et d’anxiété, soulager les douleurs, redonner tonus et vitalité…

 

Les séances de réflexologie peuvent être proposées de manière régulière ou ponctuelle lors de journées bien-être ou d’événements spéciaux en format individuel (massage) ou collectif (auto-massage).

Cet atelier convient à votre entreprise
nos prestations en entreprise

comment organiser un atelier réflexologie en entreprise ?

Voici quelques étapes à suivre pour planifier et organiser des séances de réflexologie en entreprise :

 

  • Évaluer les besoins : Avant de planifier des séances de réflexologie, il est important d’évaluer les besoins des employés en termes de bien-être.

 

  • Trouver un praticien de réflexologie qualifié : Il est important de trouver un praticien de réflexologie qualifié et expérimenté pour effectuer les séances en entreprise. Nous vous proposons des praticiens qualifiés et toujours appréciés par nos clients.

 

  • Planifier les séances : Vous pouvez planifier les séances en fonction des besoins de l’entreprise et des employés. Vous pouvez envisager des séances régulières, par exemple une fois par mois, ou des séances ponctuelles pour répondre à des besoins spécifiques.

 

  • Trouver un espace approprié : Il est important de trouver un espace approprié pour les séances de réflexologie. Cela peut être un espace commun, comme une salle de réunion ou un espace de détente, ou un espace individuel pour chaque employé. Assurez-vous que l’espace est propre, confortable et calme pour favoriser la détente.

 

L'atelier de réflexologie en entreprise

Les employés seront d’abord invités à se préparer pour la séance de réflexologie. Cela peut inclure le retrait de leurs chaussures et chaussettes et l’installation confortable sur une chaise ou un fauteuil. Le praticien de réflexologie peut également donner des conseils pour se détendre et se préparer mentalement à la séance.

 

Le praticien de réflexologie utilisera des techniques de pression douces sur les zones réflexes des pieds, des mains ou du crane / visage  pour stimuler la circulation sanguine, favoriser la détente et soulager le stress et les tensions. Les employés peuvent ressentir une sensation de chaleur ou de picotement pendant la séance, mais cela ne doit pas être douloureux.

 

Une fois la séance de réflexologie terminée, le praticien donnera aux employés un moment pour se reposer et se ressaisir avant de reprendre leurs activités. Il peut également donner des conseils pour prolonger les bienfaits de la réflexologie, tels que la pratique de la respiration profonde et de l’exercice régulier.

 

Durée: 25-30 minutes par participant

 

Au choix:

–          Réflexologie plantaire (pieds)

–          Réflexologie palmaire (mains)

–          Réflexologie cranio-faciale (crâne+visage)

Le conseil CMH :

La réflexologie en entreprise peut aussi être proposé sous forme d'ateliers collectifs avec un apprentissage de techniques d'auto-massage.

Quels bienfaits ?

Organiser des séances de réflexologie en entreprise permet à vos salariés de :

Relaxation

Apprendre à se détendre et à se relaxer

Immunité

Renforcer leur système immunitaire en stimulant les zones réflexes

Soulagement

Relaxer leurs muscles et favoriser la circulation sanguine

Atelier réflexologie en pratique

Pour mettre en place la réflexologie en entreprise, voici les équipements dont vous aurez besoin :

Salle de réunion
ou bureau

25 à 30 min
par personne

Chaises ou fauteuils confortables

Tenue civile

Atelier réflexologie

Valérie

réflexologue entreprise

Corine

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